Training time 2013/2014 / Okres treningowy 2013/2014

Pod koniec grudnia rozpoczęłam delikatne rozruchy na ściance wspinaczkowej i siłowni. 

Styczeń i luty były okresem intensywnego treningu, który starałam pogodzić się z pracą i obowiązkami życia codziennego. Trenując wraz z niesamowicie zmotywowaną Nina Gmiter regularnie odkrywałam swoje słabe strony starając podciągnąć je jak najbardziej. Czas spędzony głównie na warszawskiej hali "ArenaWgore" był dla mnie niezwykle pouczający. Dzięki współpracy z Jakubem Saniewskim mój trening ogólnorozwojowy był bardzo urozmaicony, co pozytywnie wpłynęło na jakość samego wspinania.Mentalne wsparcie ze strony fantastycznych ludzi jak i ukochanych rodziców dało mi możliwość przetrwać najtrudniejsze momenty :-).

ps.Podziękowania dla Marcina Jamkowskiego (AdventurePictures.eu) za śliczne fotki ;-) 

pozdrawiam serdecznie 

Ola

Livigno - activ rest/Livigno - aktywny odpoczynek

The first time I decided on a longer period of resting. After I came back from trip to India, I made an activ break from climbing and went to Livigno for skiing with my boyfriend Jakub. I spent there great time even thought half of trip I got cold ;-) Recommend to everybody great place like is- LIVIGNO! :-)
Pierwszy raz zdecydowałam się na dłuzszy odpoczynek. Po powrocie z Indii, zrobiłam sobie aktywna przerwę od wspinania i wyjechałam na narty ze swoim chłopakiem Jakubem. Spędziłam tam swietnie czas pomimo choroby. Polecam wszytskim świetne miejsce jakim jest- LIVIGNO! :-)

greetings
pozdrawiam
Ola

Holiday in India

I finished my climbing season 2013 and left with my parents and friend to India for holidays. Sun, spending my time with love ones made me well :-)

Zakończyłam seon wspinaczkowy 2013 i wyjechałam z moimi rodzicami i przyjaciółmi na wakacje do Indii. słońce, spędzanie czasu z najblizszymi dobrze na mnie wpłynęło :-)

greetings 
pozdrawiam
Ola

Mind Control movie!

Thank You Michał for nice movie!
Enjoy it!

   

Greetings
Aleksandra